Audiocorso Tecniche di Dimagrimento

TECNICHE DI DIMAGRIMENTO: ALIMENTAZIONE, STRATEGIE MENTALI E PNL, PERSONAL TRAINING

L'AudioCorso è costituito da 15 lezioni teoriche (File Mp3 e/o Pdf) accompagnate da 35 schede di lavoro pratico; in esso l'individuo viene guidato passo a passo nell’impostazione del proprio percorso di dimagrimento e nella sua efficace conduzione attraverso strategie e tecniche utili al superamento delle difficoltà cognitive, comportamentali e motivazionali normalmente incontrate durante un percorso di perdita di peso.

Programma del Corso

Lezione 1: LA TERAPIA DEL SOVRAPPESO:
VECCHIO E NUOVO PARADIGMA A CONFRONTO

Lezione 2: PRINCIPI BASE DI EDUCAZIONE ALIMENTARE:
LA TEORIA

Lezione 3: PRINCIPI BASE DI EDUCAZIONE ALIMENTARE:
LA PRATICA

Lezione 4: L’IMPOSTAZIONE DEL PERCORSO
Lezione 5: LA MOTIVAZIONE
Lezione 6: IL LAVORO COMPORTAMENTALE
Lezione 7: IL LAVORO SUI PENSIERI SABOTANTI
Lezione 8: IL RICONOSCIMENTO DEI SEGNALI CORPOREI
Lezione 9: EMOZIONI E FAME NERVOSA
Lezione 10: ATTIVITÀ FISICA E STILE DI VITA ATTIVO
Lezione 11: L’ATTIVITÀ FISICA AEROBICA
Lezione 12: L’ATTIVITÀ FISICA ANEROBICA
Lezione 13: IL MANTENIMENTO DEL PESO
Lezione 14: PNL E DIMAGRIMENTO: LA TEORIA
Lezione 15: PNL E DIMAGRIMENTO: LA PRATICA

A chi è utile questo Corso?

Il Corso Online rappresenta un'ottima opportunità di lavoro per tutti coloro che desiderano realizzare un percorso di dimagrimento efficace in completa autonomia, o per coloro che stanno già conducendo un percorso con il metodo tradizionale (con il solo dietologo/nutrizionista o con la sola dieta) e desiderano implementare concretamente la propria capacità di successo.

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Vedi anche:

CORSO INDIVIDUALE DI TECNICHE DI DIMAGRIMENTO


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